NYÍLT EDZŐTÁBOR
TOKAJ
2021

TÁBOR CÉLJA:
A résztvevő szövetségek közötti szakmai együttműködés.
Baráti és sportbaráti kapcsolatok kialakítása, elmélyítése.

A TÁBOR SZERVEZŐJE:
Shindokai-kan Karate Hungary,
WKB Hungary Seishin Shibu,
Shihan Horpácsik György 5.dan, Shihan Laub János 5. dan

A TÁBOR IDŐPONTJA
2021. augusztus 5. - 2021. augusztus 7.
beérkezés: 2021. augusztus 5.
távozás: 2021. agusztus 7.

AZ EDZÉSEK HELYE:
3910 Tokaj, Tarcali út 52.

SZÁLLÁS BIZTOSÍTÁSA:
~ 3910 Tokaj, Tarcali út 52. címen: 6.000 Ft/fő/éj
~ 3910 Tokaj, Tarcali út 52. címen, kollégiumi szoba: 1.500 Ft/fő/éj
- közös zuhanyzó, az ágynemű huzatról, hálózsákról mindenki gondoskodjon!

OKTATÓK:
Shihan Bódi István 5.dan, Shihan Horpácsik György 5.dan,
Shihan Laub János 5.dan, Sensei Kun Attila 3.dan,
Senpai Keresztesi Zsolt 1.dan

RÉSZVÉTEL KÖLTSÉGEI:
Tábor részvételi díj: 5.000 Ft
Igény szerint rendelhető tábor póló, díja: 4.000 Ft

ÉTKEZÉS:
Háromszor étkezés díja: 6.000 Ft/fő
Reggeli: 1.000 Ft/fő
Ebéd: 4.000 Ft/fő
Vacsora: 1.000 Ft/fő

2021. AUGUSZTUS 5.:
Reggeli:
Edzés: 10:00 - 12:00
Oktató: Senpai Keresztesi Zsolt, 1. dan
Eséstecnikák elsajátítása.
Ebéd: 12:30 - 13:30
Edzés:17:00 - 19:00
Az első edzésre ráépülően földreviteli technikák, karfeszítések, karkulcsok, leszorítások gyakorlása.
Oktató: Senpai Keresztesi Zsolt, 1. dan
Vacsora: 19:30 - 20:30

2021. AUGUSZTUS 6.:
Reggeli:
Edzés: 10:00 - 12:00
Oktató: Sensei Kun Attila, 3. dan
Sportág specifikus erőnlét Kettlebell használatával.
Kihangsúlyozva a test funkciók javítása, erősítése, küzdelem hatékonyságának fejlesztése.
Ebéd: 12:30 - 13:30
Edzés:17:00 - 19:00
Oktató: Sensei Kun Attila, 3. dan
Az első edzésen megszerzett tudás küzdő technikákra való átültetése és gyakorlása.
Vacsora: 19:30 - 20:30

2021. AUGUSZTUS 7.:
Reggeli:
Edzés: 10:00 - 12:00
Oktató: Shihan Bódi István, 5.dan
Küzdő technikák, azok kombinációinak gyakorlása.
Ebéd: 12:30 - 13:30
Edzés:17:00 - 19:00
Oktató: Shihan Bódi István, 5.dan
Küzdő technikák, azok kombinációinak gyakorlása.
Vacsora: 19:30 - 20:30
Sayonnara Party: 20:30 -

SZÜKSÉGES FELSZERELÉSEK:
Karate ruha, kettlebell, lábszár védő, zsákoló és box kesztyű, futócipő
Ajánlott: Altest vedő, fejvedő, fogvédő

JELENTKEZÉS:
[email cím védelem] email címen 2021. július 31-ig.

ELÉRHETŐSÉG:
[email cím védelem]
+ 36 30 991 7464

A változtatás jogát fenntartjuk!

Várunk Benneteket sok szeretettel!

Sportbaráti üdvözlettel:
Shihan Laub János 5.dan