← [ vissza ]

XIII. Tonfa tabor 2015.09.18.doc

XIV. Tonfa és Harcművészeti Tábor

2015. szeptember 18-20.

A Nemzeti Közszolgálati Egyetem Sportegyesület Tonfa Csoportjának a XIV. edzőtábora kerül megrendezésre fenti időpontban


Helyszín: 1121 Budapest Farkasvölgyi út 12. Rendészettudományi Kar /a volt Rendőrtiszti Főiskola/
Ideje: 2015. szeptember 18. 17:00 órától szeptember 20. 14:00 óráig

Szükséges felszerelés:

  • hálózsák, pléd, párna stb. (aki nem a szállón lakik, azoknak elhelyezés az öltözőkben, tornateremben tatamin )
  • sportruházat, dogi, karate ruha / gyakorló ruházat, tonfa (ha van!!), meleg ruha, védőfelszerelés, tornacipő, bakancs, papucs, tisztálkodó felszerelés, vitaminok, stb. (minden, amire egy edzőtáborban szükséged lehet)
  • a tábor ideje alatt 2-3 alkalommal főzünk teát és szombaton lesz egy közös pizzázás
A TÖBBI ÉTKEZÉST MINDENKI EGYÉNILEG OLDJA MEG!!
(Szombat este a felnőtteknek 20.00-órától külső helyszínes program)

Programterv:

- 1. edzés péntek 17:30-19:00
- 2. edzés péntek 19:10-20:40
- 3. edzés péntek 23:30-1:00
- 4. edzés szombat 7:30-8:30
- 5. előadás szombat 9:00-10:00
- 6. előadás szombat 10:30-12:00
Ebéd 12.30-tól
- 7. edzés szombat 15:00-16:30
- 8. edzés szombat 16:50-18:30
- 9. edzés vasárnap 9:00-9:40
- 10. edzés vasárnap 10:00-11:30
- 11. edzés vasárnap 11:50-13:20

A vasárnapi, utolsó edzés után oklevélosztás, csoport fotó.

Az edzőtáborban külső helyszíneken is zajlik a képzés: akadálypálya, erdős terület, stb.. A bakancsra illetve a gyakorló, meleg ruházatra (sport ruházatra) itt lesz szükség!

Edzők, oktatók, előadók:
Bakó Attila – tonfa, fitness
Kovács Károly Shihan – Jiu-Jitsu Központi Budo Akadémia Budapest
Támcsu Tibor – specfitness, specpodgotovka
Horpácsik György Sensei – Kyokushin Karate Seishin Dojo Budapest
Máté Róbert Sensei – Kyokushin Karate, Tora Dojo Győr
Guba József Sensei – Karate Főnix Székelyhíd
Kordás Attila – USMC élménybeszámoló
Veres Csaba - tonfa

Részvételi díj: 5.000- Ft.
Az oktatók, mesterek részére ingyenes a részvétel.

A részvételi szándékot 2015. 09. 14-ig kérem e-mailben jelezni:
Baksai Károly: E-mail: baksai.karoly@gmail.com
/Tel.: +36-70-367-6249/


Csabi
táborvezető
OSU!